Đọc bài “Để những chấn thương tâm lý qua đi” (Trang Gia Đình số 2045, tuần lễ từ 26.2 - 3.3.2016), tôi đồng cảm về sự sẻ chia là một trong những liệu pháp giúp con người vơi bớt nỗi đau.
Tôi đã từng trải qua sự khủng hoảng tâm lý khi người yêu rời bỏ mình ra đi. Người mà tôi tin tưởng nhất có ngày đã phản bội lại mình, còn sự đau đớn nào hơn! Những ngày đầu khi sự việc vừa xảy ra, tôi chán chường, tuyệt vọng lắm, tưởng cả thế giới như sụp đổ trước mắt mình. Nhưng một trong những người bạn thân đã không cho tôi chìm đắm lâu trong nỗi buồn ấy. Không biết lúc đó chị có linh cảm tôi đang gặp phải chuyện gì không mà tự nhiên lại gọi điện tới, rủ tôi đến nhà cùng nấu nướng ăn uống cho vui. Trong tâm trạng chán nản, không tự nấu ăn nổi cho chính mình nên tôi đã đến nhà chị với ý nghĩ ban đầu là dù gì thì tôi cũng có một chỗ để đến, có một bữa để ăn mà nếu ngồi một mình ở nhà, có thể tôi sẽ nhịn đói. Chị đã kéo tôi ra khỏi nỗi ủ dột bằng cách “thiết kế” vài món ngon để hai chị em cùng đi chợ mua nguyên liệu về chế biến. Vừa làm, chúng tôi vừa trò chuyện. Chị gợi mở để tôi thoải mái tâm sự tất cả những uẩn khúc của mình...
 |
Không học hành cao, chỉ là một thợ may bình thường nhưng cái cách mà chị luôn lắng nghe tôi nói, hòa nhập vào câu chuyện như thể đó cũng là chuyện của chị vậy - đã khiến tôi cảm thấy nhẹ lòng hơn, như được an ủi rất nhiều. Tôi hiểu với mình lúc ấy, chị còn hơn một chuyên gia tư vấn tâm lý bởi không áp đặt gì cả, cũng không đưa ra lời khuyên chung chung như nhiều người vẫn làm, chỉ đơn giản là lắng nghe và tỏ ra đồng cảm với nỗi đau mà tôi đang chịu đựng. Khi thổ lộ nỗi niềm, tôi không hy vọng người khác giải quyết được chuyện của mình bởi tôi biết, chỉ có mình mới có thể hiểu rõ nhất đâu là nút thắt và tháo gỡ nó. Tâm sự chỉ là để nỗi đau không còn chất chứa quá nhiều trong lòng.
Từng được lắng nghe, cảm thông để vơi bớt đi nỗi đau tinh thần nên hơn ai hết, tôi hiểu tầm quan trọng của sự sẻ chia. Cũng chính trải nghiệm này đã cho tôi mở lòng để luôn sẵn sàng biết lắng nghe, nhất là với những người bạn chạy đến mình trong lúc cô đơn, tuyệt vọng...
HỒNG HOA (Q.Tân Bình, TPHCM)
Bình luận