Nước sạch cho “vùng sâu” ?

Cháu bước vào năm cuối cấp 3. Việc suốt ngày học hành ở trường rồi luyện thi khiến cháu không có thì giờ nghỉ ngơi tắm giặt. Lại thêm thời tiết nắng nóng khiến “chỗ ấy” của cháu thỉnh thoảng lại có mùi khăn khẳn. Bạn cháu khuyên dùng cây lăn khử mùi nhưng cháu chưa thấy kết quả. Xin cho cháu hỏi, làm vệ sinh “cậu nhỏ” khoảng mấy lần trong một tuần là vừa?

(Một nam sinh lớp 12, Q. Hóc Môn - TPHCM)

Cháu trai thân mến,

Trước tiên, cháu nên sắm cho mình những dụng cụ cần thiết để bắt tay vào chương trình tổng vệ sinh “vùng sâu” của mình. Thường thì nam giới cần chuẩn bị các đồ dùng như xà phòng không có mùi hóa mỹ phẩm hoặc mùi dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm, nước sạch (nước ấm càng tốt), khăn bông khô và đồ lót sạch để thay.

Sau đó, hằng ngày cháu nên dành thời giờ lần lượt rửa ráy từng nơi một: vùng mu là nơi mồ hôi kết hợp với lông tạo ra một mùi khó chịu giống như mùi hôi ở nách vậy. Cần thường xuyên rửa ráy để loại bỏ mồ hôi và chất cặn bã, vì vùng này hầu như suốt ngày bị nhốt kỹ trong quần lót, chẳng mấy khi thấy ánh mặt trời. Cháu có thể cắt tỉa bớt, nhất là trong mùa hè nóng ẩm, oi bức... “Cậu nhỏ” cần được chú ý đầu tiên khi bắt đầu vệ sinh, đặc biệt là phần đầu, vì nơi đây tập trung rất nhiều bựa sinh dục tích tụ ở giữa thịt và da (gọi là smegma) có màu trăng trắng. Đó là sản phẩm của sự hòa trộn các tế bào chết và các loại tạp khuẩn thường phát triển mạnh trong những vùng da ẩm ướt tối tăm. Cháu thoa xà phòng không mùi rồi dùng nước ấm rửa ráy bên trong bao quy đầu cho đến khi hết nhờn, hãy nhẹ tay nhé vì phần da này khá mỏng và dễ bị trầy xước. Vùng giữa hai đùi rất dễ bị bắt mùi khó chịu của mồ hôi, da chết (gọi là ghét, đất) tích tụ trong các nếp gấp của da bìu hoặc trong vùng ẩm thấp nên cũng cần vệ sinh thật kỹ. Vùng đáy chậu nơi nối liền vùng sinh dục và hậu môn nên đươc gọi là “tầng sinh môn”. Hãy dùng xà phòng và nước ấm kỳ cọ mỗi ngày thật nhẹ nhàng cẩn thận, lau khô, thoáng.

Bao lâu làm một lần ? Các nhà chuyên môn khuyên nên vệ sinh mỗi ngày 1-2 lần, ngày nào cũng phải dành ít phút để quan tâm chăm sóc. Nếu hôm nào hoạt động nhiều (chơi thể thao ra mồ hôi nhiều hoặc làm việc ở nơi bụi bặm) thì phải tăng số lần vệ sinh lên. Gặp bất kỳ ngứa ngáy nào, hãy xử lý bằng cách đổi ngay loại xà phòng, kiểm tra quần lót và quần ngoài, tăng tần suất vệ sinh, mặc quần đùi rộng để tăng lưu thông khí...

Nếu xuất hiện u lạ, vết xước hay mụn nước bỏng rát, cần vệ sinh với nước ấm pha chút muối để tránh lan rộng rồi mau chóng đến gặp bác sĩ. Cơ thể luôn sạch sẽ, thơm tho giúp cháu thoải mái, dễ tập trung học hành.

THS - BS LAN HẢI