Trước thềm Xuân Kỷ Hợi, nhìn lại những vui buồn một năm trên mục Tư vấn Tâm - sinh lý của báo, cảm thấy mình như đang trôi trên dòng đời chảy xiết mà những thứ xung quanh đã thay đổi quá nhiều, muốn có lại cũng khó mà được... Bởi vậy, mong sao những độc giả thân quen Tết này nên ưu tiên thu xếp lòng mình trước nhất để bình an và thanh thản trong ngoài trước khi đưa ra những “quyết định của năm” (thu xếp lại hôn nhân, đầu tư cho con cái, thay đổi công việc, làm đẹp, du lịch...).
Người ta vẫn nói “năm mới”, “xuân mới”, “tuổi mới”… như mở cánh cửa vào tương lai với những dự tính tốt đẹp. Năm hết Tết đến, ta hãy “về thu xếp lại” tâm hồn mình! Nghĩa là chưa cần đi đâu xa cho bằng… quay về nội tâm để yêu thương bản thân, yêu thương gia đình đúng nghĩa.
Tại sao? Chẳng là có câu chuyện kể về cặp vợ chồng nọ lao động cật lực để có thể cho con mình một cuộc sống đầy đủ nhất, được học hành trong ngôi trường tốt nhất. Đúng vào đêm trước sinh nhật đứa trẻ, cả hai vui vẻ hỏi: “Con ước gì khi đón tuổi mới? Nói đi, khó khăn mấy cha mẹ cũng sẽ mua tặng cho con”. Đứa trẻ sung sướng đáp: “Con ước ngày mai được ăn cơm mẹ nấu và được ba dành cả buổi chơi với con!”. Cả bố lẫn mẹ ngẩn ra và gần như đồng thanh: “Cái đấy thì không được! Ba/mẹ có lịch làm việc rồi, không thể bỏ lỡ việc quan trọng”.
 |
“Làm mới chính mình” đôi khi chỉ đơn giản là: ngắt kết nối
Khoảng 87% trong số hàng triệu người được hỏi thừa nhận họ đã bỏ lỡ cuộc trò chuyện vì xao nhãng bởi điện thoại. Trớ trêu thay, trong một thế giới ngày càng được kết nối bởi kỹ thuật số, chúng ta lại càng thiếu kết nối với người thân thuộc. Một cuộc thăm dò của Gallup cho thấy số lần các gia đình dùng bữa cùng nhau ngày càng ít đi, trong khi 51% giới trẻ thích giao tiếp bằng kỹ thuật số hơn là nói chuyện trực tiếp (ngay cả với bạn bè).
Năm mới, các kỹ năng liên quan đến sự ĐỒNG CẢM cần phải trở thành giá trị cốt lõi trong nhà, ở trường và tại nơi làm việc. Bớt nhìn vào màn hình đi mà hãy nhìn vào mắt người trước mặt! Tay bớt quẹt vào bàn phím đi mà hãy chạm vào tay người thân! Bớt nhận xét bình luận trên thế giới ảo đi mà hãy trò chuyện thực sự với nhau!
Lên kế hoạch cho tuổi già ngay từ bây giờ
Thường thì mọi người nghĩ rằng về già thì có cần phải chi tiêu mấy đâu. Một thực tế cho thấy là chi tiêu hằng ngày của những người ở tuổi hưu trí sẽ giảm xuống nhưng chi phí cho y tế thì lại tăng.
Đời người có 20 năm đầu được hưởng cuộc sống phụ cấp từ gia đình, 35 năm tiếp theo thì tự lo cho bản thân và những người ruột thịt. Từ năm thứ 55 trở đi mới được quyền nghỉ ngơi. Điều gì xảy ra nếu ta không có lương hưu? Để có một cuộc sống thoải mái, không phụ thuộc khi về già, sau khi thu tàn muốn có một mùa đông không lạnh phải tính đến từ mùa xuân này.
 |
Gần gũi con cái nhiều hơn
Mua đồ chơi ít đi, dành nhiều thời giờ chơi cùng con hơn. Càng chơi trẻ càng thông minh, càng ít đồ chơi trẻ càng sáng tạo.
Bớt dùng quyền, hãy làm bạn. Một đứa trẻ bị kiềm hãm, bị người lớn “uốn nắn” theo kiểu hoặc THƯỞNG hoặc PHẠT sẽ mất đi năng lực tự hợp nhất tâm vận động của mình. Các con dễ làm hỏng việc, dễ cáu bẳn, dễ kích động, dễ lười nhác, dễ mất tập trung. Cha mẹ bình an thì con mới hạnh phúc.
Sống tối giản
Hạn chế nhu cầu vật chất (không phải là quay về sống nghèo mà là sống chất lượng hơn), bảo vệ môi trường, đề cao hạnh phúc tinh thần, làm điều tử tế ngay cả khi không ai nhìn thấy, vun bồi những giá trị cốt lõi của gia đình.
Với những ai trong hội “độc thân yêu nước” hay đang lẻ bóng, đừng gặm nhấm nỗi đau mà hãy để những yêu thương vỗ về trái tim đầy tổn thương của mỗi người. Khi yêu ai đó, ngay cả khi không còn gần nhau nữa mà chia xa, thì cách tốt nhất là mình nhớ về những điều tốt đẹp đã dành cho nhau, đừng nghĩ về mặt xấu của nhau. Đó cũng là cách bao dung với người ấy và cả với mình.
Vâng, “về thu xếp lại”, làm mới chính mình để lương tâm biết lo lắng, để chữa bệnh điếc của tâm hồn, để con người ngừng ngấu nghiến cuộc sống được Tạo hóa ban cho, không đánh đổi nó lấy bất cứ của cải gì và để mất đi vì bất cứ cớ gì.n
Ths - Bs Lan Hải
Bình luận