Bệnh tiểu đường

Hỏi:

Tôi bị bệnh tiểu đường gần 2 năm nay, lúc đầu có dùng thuốc uống, 6 tháng nay đã ngưng, đi kiểm tra đường máu bình thường. Như vậy bệnh tiểu đường của tôi đã hết chưa? Có cần tiếp tục theo dõi và điều trị gì không? Ngưng thuốc như vậy bệnh có nặng hơn và bị biến chứng không? Xin cảm phiền bác sĩ tư vấn giúp.

Trần Văn Đông – 56 tuổi – Đồng Nai

Trả lời:

Bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính, hiện nay chưa có phương pháp nào điều trị dứt hẳn mà chỉ giữ cho lượng đường trong máu bình thường, nhằm phòng ngừa xảy ra các biến chứng.

Điều trị bệnh tiểu đường bao gồm phương pháp dùng thuốc (thuốc uống hạ đường huyết, chích insulin) và phương pháp thay đổi lối sống (chế độ ăn, sinh hoạt và vận động hợp lý). Không chỉ trông chờ điều trị vào những loại thuốc uống hay tiêm mà có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động hợp lý cũng góp phần không nhỏ vào kiểm soát đường huyết.

Chế độ ăn uống khoa học hợp lý là nền tảng cho kế hoạch điều trị tiểu đường. Chế độ ăn hợp lý giúp cho bệnh nhân ổn định mức đường trong máu, giảm được liều thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo dài tuổi thọ bệnh nhân. Hạn chế ăn glucid để tránh tăng đường huyết, giảm các thức ăn có chứa axit béo bão hoà (axit béo no) dễ gây vữa xơ động mạch. Tỷ lệ lipid không quá 30% tổng số calo, trong đó axit béo no khoảng 5-10%. Ăn nhiều rau và các loại trái cây có vỏ có nhiều xơ, vì chất xơ khi ăn vào sẽ hạn chế hấp thu đường kích thích hoạt động của ruột và giúp tiêu hoá các thức ăn khác

Không chỉ có ăn uống mới ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. việc vận động cơ thể hàng ngày cũng rất quan trọng. Thể dục liệu pháp là một trong những biện pháp điều trị hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường; làm giảm cân nặng, nên luyện tập thường xuyên hàng ngày với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập bơi, tập dưỡng sinh, đạp xe… nên tập nhẹ nhàng vừa phải, không nên tập quá sức. Thể dục liệu pháp có thể làm giảm được mỡ máu, hạn chế tăng huyết áp, cải thiện được tình trạng tim mạch và có tác dụng hỗ trợ cho việc ổn định đường máu.

Mặc dù không dùng thuốc, đường máu đã ở ngưỡng bình thường, anh vẫn phải duy trì chế độ ăn kiêng và vận động thể lực hợp lý. Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu lúc đói, sau ăn 2 giờ và chỉ số HbA1C mỗi 3 - 6 tháng 1 lần. Đồng thời tầm soát các biến chứng của bệnh (mắt, tim, thận, mạch máu..). Nếu tất cả đều bình thường thì bệnh tiểu đường của anh đang ổn định. Dù kiểm soát đường huyết bằng biện pháp gì thì khi đường huyết ổn định sẽ giảm được biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

Ths.Bs Trung Phan