Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh trái bơ thật sự có tác dụng tốt về nhiều mặt đối với sức khỏe, từ chống lão hóa đến bảo vệ cơ thể trước nguy cơ tim mạch hoặc thậm chí ung thư.