Hiểu mình, hiểu người

Ðây là chủ đề của chương trình học hỏi về tâm lý do nhóm sinh viên Ða Minh tổ chức vào tối ngày 18.6.2023 vừa qua tại giáo xứ Ða Minh Ba Chuông - TGP TPHCM. Chương trình nhằm giúp các bạn sinh viên hiểu rõ hơn về bản thân và các mối quan hệ của mình, từ đó hình thành nên các tương tác trong cuộc sống.

Đến với buổi học hỏi, các bạn sinh viên được nghe diễn giả Phạm Quốc Hưng Bình, chuyên viên tâm lý, giảng viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TPHCM chia sẻ và giải đáp những thắc mắc liên quan đến chủ đề.

Các bạn trẻ chụp hình cùng diễn giả sau buổi học hỏi chuyên đề - ảnh: HG

Diễn giả bàn luận về những kiểu gắn bó giữa người với người, những cách tự chữa lành chính bản thân và cách mỗi người thiết lập một mối quan hệ với nhau. Một người trẻ lớn lên trong môi trường được đáp ứng cảm xúc sẽ dễ bộc lộ cảm xúc với người khác hơn, vì bản thân người đó cảm thấy an toàn, tự do khám phá thế giới xung quanh và cảm nhận sự bảo vệ. Còn đối với các bậc làm cha mẹ khi phớt lờ đi những nhu cầu của con sẽ gây ra cho người trẻ cảm giác kém an toàn, mất đi khả năng giao tiếp cảm xúc và khó tin tưởng đối với những người mà họ gặp gỡ; từ đó, hình thành nên sự nghi ngờ trong các mối quan hệ trong đời sống, nặng hơn là tự thu mình lại, trầm cảm. Trong bài chia sẻ, chuyên gia Phạm Quốc Hưng Bình cũng cho rằng có những người không dám bộc lộ cảm xúc của mình chỉ vì họ sợ bị tổn thương, sợ bị đòn roi hay bị soi mói, chỉ trích. Các mối quan hệ được xây dựng bằng những tương tác trong cuộc sống, bằng ngôn ngữ có lời và ngôn ngữ không lời (ánh mắt, cử chỉ, nụ cười…). Những ngôn ngữ không lời nhiều khi nói lên rất nhiều thứ mà con người không kiểm soát được, từ đó nói lên tâm tư tình cảm của bản thân.

Bạn Giuse Phước An - Trưởng nhóm Sinh viên Đa Minh, đến từ Thủ Đức đã vui vẻ cảm nghiệm về chuyên để được học hỏi này: “Tôi thấy đề tài này rất hay. Điều thấy được đó là mình nhìn ra một góc nào đó nơi bản thân, qua những gì trình bày, diễn giả đã cho mọi người được quay lại với chính mình, được lắng nghe tiếng nói của bản thân nhiều hơn. Hiểu được mình thì cũng sẽ dễ hiểu được người khác…”. Sau bài nói chuyện của chuyên gia, bạn trẻ Anna Hoài Linh (Q. Phú Nhuận, TPHCM) cũng thu được những điều bổ ích. Gần đây, Linh cảm thấy đang rất căng thẳng, áp lực về các vấn đề trong công việc, các mối quan hệ và nhiều thứ trong cuộc sống. Bạn tâm sự: “Thú thực, tôi đang cảm thấy khá mệt mỏi và lo lắng, nhưng khi được nghe thầy Bình chia sẻ, tôi nhận ra mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn. Tôi biết ai cũng sẽ cần thời gian để sắp xếp và giải quyết những vấn đề đó, chứ không phải ngày một ngày hai là ổn, nhưng nhờ có buổi học hỏi về tâm lý này, mới biết rằng mình cần quan tâm và chăm sóc cho bản thân nhiều hơn, lắng nghe tiếng nói của bản thân, rà soát lại mình, từ đó có thể tháo gỡ được phần nào những lo lắng…”.

Được biết, mỗi tháng các bạn trẻ trong nhóm lại được học hỏi về một chủ đề, như có tháng thì tìm hiểu đề tài về hôn nhân, có tháng lại được chuyên gia chia sẻ về vấn đề đồng tính… Chủ đề về tâm lý học lần này đã tạo được sự quan tâm và thú vị cho các thành viên tham dự.

LÊ NGUYỄN HƯƠNG GIANG